مكرونة بلحم البقر
تكلفة $15, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 عدد الوجبات
- $15
مكرونة بلحم البقر
تكلفة $15, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥩 400 جرام من اللحم المفروم
المكونات الإضافية
- 🍝 250 جرام من المكرونة
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🍅 200 جرام من صلصة الطماطم
- 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- 🧀 50 جرام من جبنة بارميزان
الخطوات
اسلق المعكرونة في ماء مغلي مملح حتى تصبح طرية، ثم صفيها واتركها جانبًا.
سخّن المقلاة مع زيت الزيتون، ثم قلّب الثوم المفروم حتى تفوح رائحته، بعدها أضف اللحم المفروم واطبخه حتى ينضج.
أضف صلصة الطماطم والملح والفلفل الأسود المطحون، واترك الخليط يُطهى لمدة 5 دقائق حتى يصبح كثيفًا.
امزج المعكرونة المطهية مع الصلصة، ثم رش جبنة بارميزان فوقها وقم بتقديمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
550
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
اختر اللحم المفروم عالي البروتين لتعزيز القيمة الغذائية.يمكن استبدال جبنة بارميزان بأي نوع آخر من الجبن الصلب مثل جبنة شيدر.للحصول على نكهة أغنى، يمكنك إضافة قليل من النبيذ الأحمر إلى صلصة الطماطم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.