أرز مقلي باللحم البقري والطماطم
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
أرز مقلي باللحم البقري والطماطم
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥩 200 جرام من اللحم المفروم
- 🍚 كوبان من الأرز المطبوخ
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
- 🍅 طماطم واحدة (مفرومة)
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- 🌾 ملعقة صغيرة من الدقيق
الخطوات
1
قم بتقليب اللحم المفروم والبصل في مقلاة ساخنة.
2
أضف الطماطم المفرومة واتركها حتى تنضج.
3
أضف الأرز إلى المقلاة واخلطه جيدًا مع المكونات.
4
أضف الملح والدقيق لتحسين الطعم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
480
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام الأرز المتبقي في الثلاجة.للحصول على قوام مقرمش، حافظ على درجة حرارة عالية في المقلاة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.