أرز مقلي بلحم البقر والخضار
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
أرز مقلي بلحم البقر والخضار
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🐄 200 غرام من اللحم البقري المفروم
- 🥕 1 جزرة (مبشورة)
- 🧅 1 بصلة (مفرومة)
- 🍚 2 كوب من الأرز المطبوخ
- 🧀 50 غ من الجبن (مبشور)
التوابل
- 💧 50 مل من الماء
الخطوات
1
ضع اللحم المفروم في مقلاة ساخنة واطهه حتى يصبح بني اللون.
2
أضف البصل والجزر إلى نفس المقلاة واطهمها مع اللحم.
3
أضف الأرز والماء وامزج جيدًا أثناء الطهي.
4
أخيرًا، رش الجبن وامزج مرة أخرى.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
580
سعرات حرارية
- 40gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
اختيار لحم بقري قليل الدهون يجعل الطبق أكثر صحة.يمكن حفظ الجبن المتبقي واستخدامه لاحقًا في وصفات أخرى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.