سلطة الفلفل الحلو والملفوف
تكلفة $5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة الفلفل الحلو والملفوف
تكلفة $5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥬 2 كوب من الملفوف المقطع ناعماً
- 🥕 1/2 كوب من الجزر المبشور
- 1 كوب من الفلفل الحلو المقطع ناعماً
الصوص
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🍋 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- 🧂 رشة من الملح
- رشة من الفلفل
الخطوات
1
ضع الملفوف والجزر والفلفل الحلو في وعاء كبير وامزجهم معاً.
2
اخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل لصنع الصوص.
3
صب الصوص على الخضروات وامزجهم جيداً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
70
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
تبريد الخضروات في الثلاجة قليلاً قبل صنع السلطة لإبراز الطعم الطازج.إضافة الأفوكادو أو المكسرات لتحسين النكهة والقوام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.