ناتشوز الفلفل الحلو
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 عدد الوجبات
- $8
ناتشوز الفلفل الحلو
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 🌶 4 فلفل حلو، أي لون
الصلصات والتوابل
- 🍅 1 كوب صلصة سالسا
- 🧂 2 ملعقتان صغيرتان من التوابل
البروتينات
- 🍗 1 كوب دجاج مطهو، مقطع أو مفروم
- 1 كوب فاصوليا معلبة أو مطهوة، مصفاة (أي نوع)
الألبان
- 🧀 3/4 كوب جبن شيدر، مبشور
الخطوات
اغسل اليدين بالماء والصابون.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
اغسل الفلفل الحلو، وأزل البذور وقطّعه إلى قطع صغيرة بحجم قضمة. رتّب القطع معًا في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة مبطنة بورق الألمنيوم.
في وعاء متوسط، اخلط السالسا والتوابل والدجاج أو الفاصولياء أو التوفو. وزّع الخليط بالتساوي فوق قطع الفلفل. أضف الجبن المبشور.
اخبز لمدة 15 دقيقة، أو حتى يصبح الفلفل ساخناً ويذوب الجبن. قدّم الدافئ.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
107
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
اجعل هذه الوصفة نباتية باستخدام التوفو بدلاً من الدجاج.جرّب التزيين بالكزبرة الطازجة أو البصل الأخضر لمزيد من النكهة.قدّم مع القليل من الكريمة الحامضة أو الغواكامولي للحصول على قوام إضافي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.