
أفضل خبز بيتا خالٍ من الغلوتين
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5
أفضل خبز بيتا خالٍ من الغلوتين
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الجافة
- 1 ¼ كوب دقيق شوفان خالٍ من الغلوتين
- ½ كوب نشا البطاطس
- ⅓ كوب نشا الذرة
- ⅓ كوب دقيق التابيوكا
- 2 ملعقتان كبيرتان من صمغ الزانثان
- 🍞 1 ملعقة كبيرة خميرة جافة فعالة
- 🧂 1 ملعقة صغيرة سكر أبيض
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
المكونات الرطبة
- 🥛 1 كوب حليب دافئ
- 🥚 1 بيضة
- ¼ كوب زيت زيتون
- 🍏 1 ملعقة صغيرة خل التفاح
الخطوات
اخلط دقيق الشوفان، ونشا البطاطس، ونشا الذرة، ودقيق التابيوكا، وصمغ الزانثان، والخميرة، والسكر، والملح في وعاء الخلاط؛ اخفق حتى يختلط جيدًا.
اخفق الحليب، والبيض، وزيت الزيتون، وخل التفاح معًا في وعاء منفصل حتى يتجانس الخليط، ثم أضفه تدريجيًا إلى خليط الدقيق باستخدام الخلاط على سرعة منخفضة حتى تتكون عجينة طرية.
قم بتبطين صفيحتين للخبز بورق الزبدة. قسم العجينة إلى 6 قطع متساوية ولف كل قطعة على سطح مرشوش بالدقيق لتصبح دائرة قطرها 6 بوصات. ضعها على صواني الخبز، وقم بتغطيتها بغلاف بلاستيكي، واتركها ترتاح لمدة 1-1.5 ساعة.
سخن الفرن إلى 450°F (230°C) مع وجود حجر بيتزا داخله.
رش خبز البيتا بالماء واطهيه مباشرة على حجر البيتزا في الفرن المسخن حتى ينتفخ ويصبح ذهبي اللون قليلاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
308
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 44gكربوهيدرات
- 13gدهون
💡 نصائح
استخدم الحليب الدافئ لتفعيل الخميرة بشكل فعال.اترك العجينة ترتاح لفترة كاملة لضمان النعومة.للإصدار الخالي من منتجات الألبان، استبدل الحليب ببديل غير ألبان مثل حليب اللوز أو الصويا.احفظ خبز البيتا المخبوز في حاوية محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارته.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.