
أفضل دجاج كاشيатор بطريقة الطهي الفوري
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
أفضل دجاج كاشيатор بطريقة الطهي الفوري
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
دجاج
- 1 باوند من أفخاذ الدجاج بدون جلد أو عظم
- 2 من صدور الدجاج الصغيرة بدون جلد أو عظم، مقطعة بالطول إلى نصفين
توابل
- 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح البحر
- 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
- 1/4 ملعقة صغيرة نشا ذرة
زيت
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز، مقسمة
خضروات
- 3 أعواد كرفس، مفرومة
- 🧅 1 بصلة صغيرة، مفرومة
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفرومة
- 🍄 1 (8 أوقية) عبوة من الفطر الطازج المقطع
- 1 فلفل أخضر، مفروم
- 1 فلفل أحمر، مفروم
- 2 من الفلفل الأحمر المشوي المعلب، مفروم
السوائل والصلصات
- 3/4 كوب كابيرنيه ساوفيجنون الجاف
- 🍅 3 ملاعق كبيرة معجون طماطم
التوابل والبهارات
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- 2 ملعقة صغيرة حبيبات مرق الدجاج
- 2 ملعقة صغيرة توابل إيطالية
- 1 1/2 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر، أو حسب الرغبة
الخطوات
تُغمس أفخاذ وصدور الدجاج بالملح والفلفل والنشا.
شغّل جهاز الطهي الفوري واختر وظيفة التحمير. سخّن 1 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. أضف الدجاج واطهيه حتى يتحمر من الجانبين، مع التقليب في المنتصف باستخدام الملقط. انقل الدجاج إلى طبق.
سخّن ما تبقى من زيت الزيتون في جهاز الطهي الفوري. اقلي الكرفس والبصل حتى يصبحا شفافين. أضف الثوم والفطر والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل الأحمر المشوي. قم بالتحريك حتى تفوح رائحته.
أعد الدجاج إلى الوعاء. أضف الكابيرنيه ساوفيجنون، معجون الطماطم، مسحوق الثوم، مسحوق البصل، مرق الدجاج، التوابل الإيطالية ورقائق الفلفل الأحمر. أغلق الغطاء وعيّن جهاز الطهي الفوري على ضغط عالي لمدة 11 دقيقة.
حرر الضغط بحذر باستخدام طريقة التحرير السريع. افتح القفل وأزل الغطاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
279
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 13gدهون
💡 نصائح
قدمه مع المعكرونة أو الأرز لوجبة كاملة.رشي بعض جبن البارميزان المبشور للحصول على نكهة أفضل.أضف المزيد من التوابل أو الأعشاب لضبط المذاق حسب رغبتك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.