أفضل صلصة مارينارا حتى الآن
تكلفة $8.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $8.5
أفضل صلصة مارينارا حتى الآن
تكلفة $8.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
الخضروات
- 🍅 علبتان (14.5 أونصة) من الطماطم المطهوة
- 🍅 علبة واحدة (6 أونصات) من معجون الطماطم
- 4 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
- 🧄 فص واحد من الثوم، مفروم ناعماً
- ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
- 🧅 ثلث كوب من البصل المفروم ناعماً
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
السوائل
- 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- نصف كوب من النبيذ الأبيض
الخطوات
1
ضع الطماطم، معجون الطماطم، البقدونس، الثوم، الزعتر، الملح والفلفل في خلاط؛ اخلط حتى يصبح ناعماً.
2
قم بتسخين الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف البصل واطبخه حتى يصبح طرياً قليلاً، حوالي دقيقتين.
3
أضف صلصة الطماطم والنبيذ الأبيض.
4
اترك الخليط على نار هادئة، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح سميكاً، حوالي 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
151
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 استخدم البقدونس الطازج للحصول على نكهة أكثر إشراقاً.اختر زيت زيتون عالي الجودة للحصول على طعم أغنى.إذا كنت تفضل صلصة أكثر كثافة، قلل السائل أكثر أثناء الغليان.قدم الصلصة مع المعكرونة الكاملة الحبوب لإضافة الألياف.