
أفضل لحم صدر بالحلو والحامض
تكلفة $40, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 165 Min
- 10 عدد الوجبات
- $40
أفضل لحم صدر بالحلو والحامض
تكلفة $40, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 165 Min
- 10 عدد الوجبات
- $40
المكونات
البروتينات
- 4 أرطال من لحم الصدر البقري
السوائل
- 💧 1 كوب ماء
- 🍅 1 كوب كاتشب
- ½ كوب خل أبيض
الخضروات
- 🧅 2 بصلة، مقطعة شرائح
- 🧄 فص ثوم واحد، مفروم ناعماً
التوابل
- ¾ كوب سكر بني
- 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح
الخطوات
سخن لحم الصدر في مقلاة كبيرة أو طاجن هولندي على حرارة متوسطة إلى عالية. اطهِ حتى يصبح لونه بنياً من جميع الجهات.
أضف الماء، الكاتشب، الخل، البصل، الثوم، السكر البني والملح. اتركه حتى يغلي، ثم غطِّ وخفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة.
اتركه ينضج حتى يصبح طرياً، مع تقليبه بين الحين والآخر، لمدة ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات ونصف.
أزل لحم الصدر ودعه يبرد قليلاً قبل تقطيع اللحم عكس اتجاه الحبوب.
ضع شرائح لحم الصدر في صينية خبز بحجم 9x13 بوصة أو في طبق كبير واسكب الصلصة فوقها. غطِّ وأدخله إلى الثلاجة طوال الليل.
أزل أي دهون زائدة من الطبق وأعد تسخينه قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
401
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 24gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
طبخ لحم الصدر مسبقاً وإدخاله الثلاجة طوال الليل يحسن النكهة ويجعل من الأسهل إزالة الدهون الزائدة.قطّع لحم الصدر عكس اتجاه الحبوب للحصول على قوام أكثر ليونة.قدّم هذا الطبق مع البطاطس المهروسة أو الخضروات المشوية لوجبة عطلة متكاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.