بيبيمباب
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
بيبيمباب
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 أكواب من الأرز
- 🍖 100 جرام من اللحم البقري المفروم
- 🟢 1 باقة من السبانخ (مطهية ومعصورة من الماء)
- 🥕 نصف جزرة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 🥒 نصف كوسة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 🥚 1 بيضة
- 🧂 2 ملعقة كبيرة من صوص الصويا
- 2 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- 1 ملعقة كبيرة من عجين الفلفل الكوري الحار
الخطوات
قم بطهي السبانخ واعصر الماء جيدًا ثم قطعها إلى أطوال مناسبة للأكل.
قم بتقطيع الجزر والكوسة إلى شرائح رقيقة، وقم بتشويح كل منهما بزيت السمسم بشكل منفصل.
قم بإضافة صوص الصويا إلى اللحم البقري المفروم واطهيه بزيت السمسم.
ضع الأرز في وعاء ورتب فوقه السبانخ والجزر والكوسة واللحم المطهو.
اكسر البيضة في المقلاة واطهيها لصنع بيضة مقلية نصف نضج.
ضع البيضة المقلية في وسط الطبق وأضف عجين الفلفل الكوري الحار كمُكَمِل أخير.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
650
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 90gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
تحضير المكونات كأطباق منفصلة سيجعل الطبق أكثر تقليدية.إذا كنت لا تحب الطعام الحار، يمكنك تقليل كمية عجين الفلفل واستخدام صوص معتدل بدلًا منه.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.