بيبيمباب
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
بيبيمباب
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 أكواب من الأرز
- 🌿 حفنة من السبانخ
- 🥕 نصف جزرة (مقطعة إلى شرائح)
- 🥒 نصف كوسة (مقطعة إلى شرائح)
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- ملعقة كبيرة من معجون الفلفل الحار (غوتشوجانج)
الخطوات
1
قم بتسخين الأرز وجهزه.
2
اسلق السبانخ والجزر والكوسة في ماء مغلي ثم قم بتصفية الماء الزائد.
3
قم بتتبيل الخضراوات المسلوقة بصلصة الصويا وزيت السمسم.
4
ضع الأرز في وعاء وقدم الخضراوات مع معجون الفلفل الحار.
5
إذا رغبت، يمكنك خلط جميع المكونات وتناولها مباشرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 65gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
البيبيمباب هو طبق مرن يمكن مزجه مع مجموعة متنوعة من الخضراوات.إعداد الخضراوات مسبقًا يمكن أن يقلل من وقت الطهي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.