CookPal AI
recipe image

جواكامولي الفاصوليا السوداء والذرة

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 24 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • التوابل

    • 1 (1 أوقية) عبوة من خليط توابل مكormick® جواكامولي
  • المنتجات الطازجة

    • 🥑 2 ثمرة أفوكادو ناضجة - مقشرة، ومنزوعة النوى، ومهروسة
    • 🍅 1 كوب طماطم مفرومة
  • البضائع المعلبة

    • 🌽 1 (8.75 أوقية) علبة من الذرة الكاملة، مصفاة
    • 1 كوب فاصوليا سوداء معلبة، مغسولة ومصفاة

الخطوات

1

يُحرَّك خليط التوابل والأفوكادو المهروس في وعاء متوسط حتى يتجانس.

2

يُضاف الذرة والفاصوليا والطماطم. غطِّ السطح بورق بلاستيكي.

3

يُبرد لمدة 30 دقيقة لتمتزج النكهات.

4

يُحرَّك قبل التقديم. يُقدَّم كصلصة مع رقائق التورتيلا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

22

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

لضمان الحصول على أقصى قدر من النكهة، يُبرد لمدة لا تقل عن 30 دقيقة قبل التقديم.يُقدَّم مع رقائق التورتيلا، أو يستخدم كطبقة على اللحوم المشوية والتاكو.أضف عصير ليمونة أو كزبرة مفرومة للحصول على لمسة إضافية من النضارة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.