
دجاج بالفلفل الأسود
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
دجاج بالفلفل الأسود
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
تغليف الدجاج
- 1/4 كوب نشا ذرة
- 1 ملعقة كبيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
- 1 ملعقة كبيرة خمر
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- 🍗 1 رطل من أفخاذ الدجاج بدون جلد وعظم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
صلصة الفلفل الأسود
- 1/4 كوب مرق دجاج قليل الصوديوم
- 1/4 كوب صلصة المحار
- 2 ملعقتان كبيرتان خمر
- 2 ملعقتان كبيرتان صلصة صويا قليلة الصوديوم
- 1 ملعقة كبيرة ماء
- 1 ملعقة كبيرة نشا ذرة
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
مكونات القلي السريع
- 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي، مقسمة
- 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل
- 1 كوب فلفل أخضر، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
- 🧅 1 كوب بصل أبيض، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
- 🍚 2 كوب أرز أبيض مطبوخ
الخطوات
اجمع المكونات.
لتغليف الدجاج، اخفق معًا نشا الذرة، صلصة الصويا، الخمر، والفلفل في وعاء كبير. سيكون الخليط سميكًا جدًا. أضف قطع الدجاج إلى الوعاء وقلّب لتغليف الدجاج. اتركه لمدة 15 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
في هذه الأثناء، لصلصة الفلفل الأسود، اخفق معًا مرق الدجاج، صلصة المحار، الخمر، صلصة الصويا، الماء، نشا الذرة، والفلفل في وعاء متوسط الحجم.
سخّن ملعبتين كبيرتين من زيت الخضار في مقلاة بحجم 12 بوصة على نار متوسطة-عالية. أضف نصف الدجاج. اطبخ وحرّك حتى يصبح ذهبي اللون قليلاً ولا يعود ورديًا، حوالي 5 دقائق. انقل الدجاج إلى طبق؛ اتركه جانبًا. كرر مع الدجاج المتبقي. أزل الدجاج من المقلاة.
أضف ملعقة كبيرة متبقية من زيت الخضار إلى المقلاة. قلّب الثوم المهروس والزنجبيل. اطبخ وحرّك حتى تفوح رائحته، حوالي 30 ثانية. قلّب الفلفل الأخضر والبصل. اطبخ وحرّك حتى يصبحوا طريين قليلاً، 2 إلى 3 دقائق.
اسكب صلصة الفلفل الأسود واطبخ حتى تتكاثف الصلصة، 2 إلى 3 دقائق. أعد الدجاج المطبوخ إلى المقلاة. اطبخ وحرّك حتى يتم تغليف جميع المكونات بالصلصة. قدّمها فورًا فوق الأرز الأبيض المطبوخ.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
484
سعرات حرارية
- 32gبروتين
- 44gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال أفخاذ الدجاج بدون جلد وعظم بصدور الدجاج إذا رغبت.للحصول على نكهة أكثر حدة، أضف بعض رقائق الفلفل الأحمر المسحوق أو المزيد من الفلفل الأسود.قدمه مع الخضروات المطهوة على البخار لوجبة متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.