سلطة الباستا بلاودي ماري
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 عدد الوجبات
- $25
سلطة الباستا بلاودي ماري
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 عدد الوجبات
- $25
المكونات
الباستا واللحوم
- 12 أوقية من الباستا الحلزونية
- 6 شرائح من البيكون السميك
الصلصة
- كوب واحد من خليط البلاودي ماري
- 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 1 1/2 ملعقة كبيرة من الخردل المُحضّر
- 1 1/2 ملعقة كبيرة من مرق الفلفل الحار
الخضروات والإضافات
- 🍅 ربع جالون من الطماطم الكرزية
- كوب واحد من الكرفس
- 1 (7 أوقية) قطعة من الجبن الشيدر الأبيض
- نصف كوب من الزيتون الأخضر المحشو بالفلفل الأحمر
- كوب واحد من الفلفل الحار
الخطوات
اجمع كل المكونات.
أحضر وعاءً كبيرًا من الماء المملح ليغلي، أضف الباستا واطهِ حتى تصبح طرية مع القليل من المضغة، حوالي 9 إلى 11 دقيقة. صفيها ورتبها على صينية خبز كبيرة الحواف لتبرد لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
اطهي البيكون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح بنيًا وهشًا، حوالي 10 دقائق. انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية وتخلص من الدهون.
اخفقوا خليط البلاودي ماري وزيت الزيتون والخردل ومرق الفلفل الحار في وعاء متوسط حتى يتماسك الخليط. اتركه جانبًا.
اخلطوا الباستا المبردة والبيكون المطهو والطماطم الكرزية والكرفس والجبن الشيدر والزيتون والفلفل الحار في وعاء كبير. اسكبوا الصلصة فوق خليط الباستا وقلّبوه لتغطيته. قدموه فورًا أو ضعوه في الثلاجة لمدة ساعة لتختلط النكهات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
221
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
للنكهة الإضافية، احرص على تتبيل الخضروات مسبقًا في الصلصة لمدة 30 دقيقة.هذا الطبق مثالي لوجبات التحضير المسبق ويمكن تخزينه في الثلاجة لمدة يومين.لنسخة نباتية، احذف البيكون واستخدم بدائل للصلصة مناسبة للنباتيين.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.