ساندويتش BLT
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
ساندويتش BLT
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥓 لحم بيكون، 4 شرائح
- 🥬 أوراق خس، 2
- 🍅 طماطم، حبة واحدة (مقطعة شرائح)
الخبز
- 🍞 خبز التوست، 4 شرائح
التوابل
- مايونيز، 2 ملاعق كبيرة
- 🧂 ملح، رشة صغيرة
الخطوات
1
اقلي البيكون في المقلاة حتى يصبح مقرمشًا.
2
حمّص شرائح الخبز قليلاً في المحمصة.
3
ضع طبقة من المايونيز على الخبز، ثم أضف الخس، الطماطم، والبيكون بالترتيب.
4
اغلق الساندويتش وقطعه إلى قطع صغيرة مناسبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
استخدام الخبز المحمص يساعد على منع تفكك الساندويتش.اختيار أوراق خس طازجة وطماطم ذات طعم حلو سيزيد مذاق الساندويتش.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.