خبز الذرة الزرقاء
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 عدد الوجبات
- $5.5
خبز الذرة الزرقاء
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
المكونات الجافة
- 2 كوب من دقيق الذرة الزرقاء
- 1 كوب من دقيق الذرة الأصفر
- 3/4 كوب من الزبيب
- 1/2 كوب من القمح المُنبت
- 🧂 1/3 كوب من السكر البني
المكونات الرطبة
- 💧 3 أكواب من الماء
الخطوات
اغسل يديك بالماء والصابون.
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. قم بتبطين صينية كيك بحجم 8x8 بوصة بورق الألمنيوم.
أحضر الماء ليغلي في وعاء كبير. أضف كل مكون على حدة.
قلّب جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا واسكبه في صينية الكيك المبطنة بورق الألمنيوم. غطِّه بورق الألمنيوم.
اخبز لمدة ساعتين. يكون الخبز قد نضج عندما يتم إدخال عود أسنان في الوسط ويخرج نظيفًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
181
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
استخدم دقيق الذرة الزرقاء عالي الجودة لتعزيز النكهة والفائدة الصحية.يمكن شراء القمح المُنبت أو تحضيره في المنزل للحصول على نضارة إضافية.دع الخبز يبرد قبل التقطيع للحصول على قطع أنظف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.