CookPal AI
recipe image

طبق التوت الأزرق والكرفس المقرمش

تكلفة $7.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $7.5

المكونات

  • الحشوة

    • كوب واحد من الكرفس المفروم
    • كوب واحد من التوت الأزرق
    • 1/4 كوب سكر بني
    • 1/4 كوب سكر أبيض
    • 1/4 كوب شوفان
    • 1 ملعقة صغيرة طحين متعدد الاستعمالات
    • رشة قرفة مطحونة
  • طبقة التغطية المقرمشة

    • 1/2 كوب طحين متعدد الاستعمالات
    • 1/3 كوب شوفان
    • رشة قرفة مطحونة
    • رشة جوزة الطيب المطحونة
    • 1/2 كوب زبدة مذابة، مقسمة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

اخفق السكر البني، السكر الأبيض، 1/4 كوب من الشوفان، 1 ملعقة صغيرة من الطحين ورشة من القرفة معًا في وعاء. أضف الكرفس والتوت الأزرق؛ اخلط حتى يتغلف الخليط. صب الخليط في طبق خبز صغير.

3

اخلط 1/2 كوب طحين، 1/3 كوب شوفان، القرفة وجوزة الطيب في وعاء؛ أضف ما يكفي من الزبدة لإنشاء طبقة مفتتة، حوالي نصف كمية الزبدة.

4

رش الطبقة المفتتة فوق خليط الكرفس، واسكب الزبدة المتبقية على الوجه.

5

اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح ذهبي اللون ويزبد، من 20 إلى 30 دقيقة. اتركه ليبرد لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

292

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 36g
    كربوهيدرات
  • 16g
    دهون

💡 نصائح

قدم دافئًا مع كرة من آيس كريم الفانيليا للحصول على نكهة إضافية.استخدم الكرفس والتوت الأزرق الطازج أو المجمد حسب التوفر.للحصول على طبقة تغطية أكثر قرمشة، أضف المكسرات المقطعة مثل اللوز أو الجوز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.