CookPal AI
recipe image

وعاء الزبادي بالتوت الأزرق

تكلفة $3, توفير $2

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • نصف كوب من التوت الأزرق
    • 🍦 كوب واحد من الزبادي العادي

الخطوات

1

ضع الزبادي العادي في وعاء.

2

رُش التوت الأزرق فوق الزبادي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

لزيادة النكهة، يمكنك إضافة القليل من العسل أو رش الجرانولا فوقها.يناسب كوجبة إفطار مغذية أو كوجبة خفيفة صحية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.