حلوى الزبادي بالتوت الأزرق
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
حلوى الزبادي بالتوت الأزرق
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥛 150 جرام من الزبادي الطبيعي
- 50 جرام من التوت الأزرق
- 🍊 50 جرام من شرائح البرتقال
الخطوات
1
ضع الزبادي الطبيعي في وعاء.
2
ضع التوت الأزرق وشرائح البرتقال فوق الزبادي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة العسل أو الشراب إلى الزبادي لتحسين الطعم.تناوله باردًا بعد وضعه في الثلاجة للحصول على نضارة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.