سلطة البيض المسلوق
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
سلطة البيض المسلوق
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 بيضتان (مسلوقتان)
الخضروات
- 🥬 كوب واحد من الخس (مقطع)
- 🍅 نصف حبة طماطم (مقطعة إلى شرائح)
- 🥒 نصف خيارة (مقطعة إلى شرائح)
التوابل
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- 🍶 ملعقة صغيرة من الخل
- 🧂 القليل من الملح
الخطوات
1
قم بتقطيع البيض المسلوق إلى نصفين.
2
أضف الخس والطماطم والخيار في وعاء وامزجهم معًا.
3
اخلط زيت الزيتون والخل والملح معًا لتحضير التتبيلة.
4
أضف التتبيلة إلى السلطة وزينها بقطع البيض المسلوق لإكمال الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
تعد وجبة منخفضة السعرات الحرارية وصحية مثالية لتناولها كطبق رئيسي أو جانبي.يمكنك إضافة المزيد من الخضروات حسب الرغبة لتخصيص الوصفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.