سلق البيض
تكلفة $1.5, توفير $2.0
المصدر: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
سلق البيض
تكلفة $1.5, توفير $2.0
المصدر: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيضة واحدة
المكونات الأساسية
- 💧 كمية كافية من الماء
الخطوات
1
ضع البيض والماء في قدر واغلي على نار متوسطة
2
عندما يبدأ الماء بالغليان، خفف الحرارة واطبخ لمدة 6-8 دقائق
3
ضع البيض المسلوق في ماء بارد ثم قشره
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
70
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 0gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكن تناول البيض المسلوق برش الملح أو الفلفل أو إضافته إلى السلطةعند توفر الوقت، سلق عدة بيضات واحتفظ بها في الثلاجة لتسهيل تحضير وجبة الفطور
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.