سلق البيض
تكلفة $0.8, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $0.8
سلق البيض
تكلفة $0.8, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $0.8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 4 بيضات
التوابل
- 🧂 القليل من الملح (اختياري)
الخطوات
1
أضف الماء إلى القدر وسخنه على نار متوسطة.
2
عند غليان الماء، ضع البيض بعناية في القدر.
3
حدد مستوى النضج المطلوب بناءً على وقت الطهي: 6 دقائق للبيض متوسط النضج، 10 دقائق للبيض كامل النضج.
4
ضع البيض المسلوق في الماء البارد لتبريده ثم قشره.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
70
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 0gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
البيض المسلوق يُعتبر وجبة خفيفة مثالية ويمكن تخزينه في الثلاجة لعدة أيام.أضفه إلى السلطات أو السندويشات لاستكشاف استخدامات مختلفة في الطهي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.