CookPal AI
recipe image

ريب آي مشوي بالثوم والروزماري مع صلصة الفطر والنبيذ الأحمر

تكلفة $45, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 175 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $45

المكونات

  • اللحوم

    • 1 (5 باوند) ريب آي مشوي بدون عظم، يتم تركه في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعتين قبل الطهي
  • التوابل والزيوت

    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح
    • 🍶 2 ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون
    • 🧄 8 فصوص ثوم كبير، مفروم ناعماً
    • 2 ملعقة كبيرة روزماري طازج مفروم
    • ½ ملعقة صغيرة روزماري طازج للصلصة
  • الفطر والخضروات

    • 🍄 2 (8 أونصة) عبوات فطر بيللا بيبي أو أبيض محلي، مقطع شرائح
  • السوائل

    • 🍗 1 كوب مرق دجاج
    • 🍷 ¾ كوب نبيذ أحمر
  • أخرى

    • 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
    • 1 ملعقة صغيرة نشا ذرة
    • 💧 2 ملعقة صغيرة ماء

الخطوات

1

اضبط رف الفرن في وسط الفرن وقم بتسخين الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية).

2

قم بتسخين مقلاة فرن مقاس 12 بوصة على حرارة متوسطة إلى عالية. افرك اللحم من جميع الجوانب بزيت الزيتون والملح والفلفل. اشوي اللحم من جميع الجوانب لمدة حوالي 10 دقائق في المجموع. انقل اللحم إلى طبق واتركه ليبرد بما يكفي للتعامل معه. افرك الثوم المفروم والروزماري الطازج على اللحم.

3

اسكب كل شيء ما عدا ملعقتان كبيرتان من قطر اللحم من المقلاة. أضف الفطر إلى المقلاة وقلب حتى يصبح لونه بني جيداً، حوالي 8 دقائق. اخلط مرق الدجاج والنبيذ الأحمر وخردل ديجون؛ أضف الخليط إلى الفطر واتركه على نار هادئة لدمج النكهات وتقليل السائل قليلاً، حوالي 3 دقائق. اسكب الصلصة في وعاء واتركها جانباً.

4

ضع رف سلكي فوق المقلاة وضع اللحم على الرف. اخبز ببطء في الفرن حتى تصل درجة الحرارة الداخلية للحم إلى 135 درجة فهرنهايت (57 درجة مئوية) للمتوسط النادر أو 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية) للمتوسط، حوالي 2.5 إلى 3 ساعات.

5

انقل اللحم إلى لوح التقطيع وأزل الرف من المقلاة. اسكب الدهون الزائدة من المقلاة إذا لزم الأمر. ضع المقلاة على حرارة متوسطة إلى عالية وأعد صلصة الفطر إلى المقلاة، واتركها لتغلي. اخلط نشا الذرة والماء لتشكيل سائل ورقي وأضفه إلى الصلصة، ودع الصلصة تغلي حتى تتكاثف قليلاً، حوالي دقيقة واحدة. قم بتقطيع اللحم وقدمه مع صلصة الفطر.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

355

سعرات حرارية

  • 36g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

اترك اللحم يرتاح في درجة حرارة الغرفة قبل الطهي لضمان طهي متساوٍ.استخدم مقياس حرارة فوري القراءة للحصول على نضج دقيق.قدم مع الخضار المشوية أو البطاطس المهروسة لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.