لحم بقر مطهو مع الجزر
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
لحم بقر مطهو مع الجزر
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
رئيسي
- 🍖 500 جرام قطع لحم بقري
- 🥕 2 جزرتين متوسطتين، مقطعتين شرائح
التوابل
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 ورقة غار
سائل
- 2 كوب من مرق اللحم البقري
الخطوات
1
تبّل قطع اللحم البقري بالملح والفلفل.
2
قم بتحمير قطع اللحم في وعاء على حرارة متوسطة إلى عالية حتى تصبح جميع الجوانب بنية.
3
أضف شرائح الجزر، ورقة الغار، ومرق اللحم البقري إلى الوعاء.
4
اخفض الحرارة، غطّ الوعاء، واطهيه على نار هادئة لمدة 90 دقيقة أو حتى يصبح اللحم طرياً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة البطاطس أو البصل لمزيد من القوام.يُفضل تناوله مع خبز مقرمش لامتصاص المرق اللذيذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.