دجاج مطهي مع أودون
تكلفة $8.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
دجاج مطهي مع أودون
تكلفة $8.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 200 جرام من ورك الدجاج (يقطع إلى قطع صغيرة)
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- جزرة واحدة (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
المعكرونة
- 2 حزمة من الأودون
التوابل
- 3 ملاعق كبيرة من صوص الصويا
- 2 ملاعق كبيرة من الساكي
- 🧂 رشة من الملح
الخطوات
1
قم بتسخين كمية صغيرة من الزيت في وعاء وشوح الدجاج على نار متوسطة.
2
أضف البصل والجزر إلى الوعاء وشوح لمدة 3 دقائق إضافية.
3
أضف 500 مل من الماء، صوص الصويا، الساكي والملح واتركها تغلي.
4
أضف الأودون واتركه يغلي على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إعادة استخدام المرق المتبقي بإضافة خضروات أخرى لصنع حساء.تركه في الثلاجة ليوم واحد يسمح بتعزيز النكهات لتصبح ألذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.