CookPal AI
recipe image

لحم الضأن المطهو

تكلفة $40, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 185 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $40

المكونات

  • اللحوم

    • 6 قطع من لحم الضأن
  • الزيوت والدهون

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • الخضروات

    • 🥕 3 جزرات كبيرة، مقطعة إلى دوائر بسمك ¼ بوصة
    • 🧅 2 بصل، مفروم
    • 10 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
  • السوائل والمرق

    • 🍷 1 (750 ملليلتر) زجاجة من النبيذ الأحمر
    • 🍅 1 (28 أونصة) علبة طماطم مقشرة كاملة مع العصير
    • 1 (10.5 أونصة) علبة مرق الدجاج المكثف
    • 1 (10.5 أونصة) علبة مرق اللحم
  • الأعشاب والتوابل

    • 5 ملاعق صغيرة من إكليل الجبل الطازج المفروم
    • 2 ملعقتان صغيرة من الزعتر الطازج المفروم

الخطوات

1

اجمع جميع المكونات.

2

تبّل قطع لحم الضأن بالملح والفلفل.

3

سخّن الزيت في قدر كبير وثقيل أو طنجرة هولندية على حرارة متوسطة إلى عالية. اطبخ قطع لحم الضأن دفعة تلو الأخرى حتى يصبح لونها بنياً من جميع الجهات لمدة حوالي 8 دقائق. انقل القطع إلى طبق؛ ضعها جانبًا.

4

أضف الجزر، البصل، والثوم إلى القدر واقليهم على حرارة متوسطة حتى يصبح لونهم ذهبياً وبنياً لمدة حوالي 10 دقائق.

5

يُضاف النبيذ، الطماطم، مرق الدجاج، مرق اللحم، إكليل الجبل، والزعتر.

6

أعد قطع لحم الضأن إلى القدر واضغط عليها لتغرق. اترك الخليط ليصل إلى درجة الغليان، ثم خفض الحرارة إلى متوسطة-منخفضة. غطِّ القدر واتركه على نار هادئة حتى يصبح لحم الضأن طرياً لمدة حوالي ساعتين.

7

أزل الغطاء واترك الخليط يغلي لتترك النكهات تتكثف لمدة حوالي 20 دقيقة.

8

انقل قطع لحم الضأن إلى طبق؛ غطِّها بالرقائق المعدنية للحفاظ على الدفء. استمر في غلي الصلصة حتى تصبح سميكة، حوالي 15 دقيقة.

9

ضع الصلصة فوق قطع لحم الضأن قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

481

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

قدم الطبق مع الكسكس أو البطاطس المهروسة بالثوم المشوي لامتصاص الصلصة.يمكنك تحضير الطبق قبل يوم من التقديم وإعادة تسخينه لتحسن النكهة.استخدم نبيذاً أحمر جافاً عالي الجودة للحصول على مذاق أغنى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.