CookPal AI
recipe image

نيبوت من الملفوف الصيني

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات البرية

    • 🥬 ملفوف صيني 1/2 قطعة (مقطع إلى شرائح)

  • البهارات

    • صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
    • سكر ملعقة صغيرة
    • مرق داشي كوب واحد

الخطوات

1

قم بتقطيع الملفوف الصيني إلى شرائح وضعه في القدر.

2

أضف مرق داشي إلى القدر واتركه يغلي على نار عالية.

3

أضف صلصة الصويا والسكر واطبخها على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.

4

أطفئ النار، دعها تبرد لبضع دقائق، ثم تصبح جاهزة للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

30

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.إذا تم تخزينها في أكياس مخصصة للتجميد، يمكن الاحتفاظ بها في المجمد لمدة شهر واحد.بعد إذابتها، قم بتسخينها في الميكروويف لتكون جاهزة للأكل بسهولة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.