CookPal AI
recipe image

طاجن لحم الخنزير مع التوفو

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥩 300 غرام من لحم الخنزير (مقطع إلى شرائح)
    • 🟫 300 غرام من التوفو (مقطعة إلى مكعبات كبيرة)
  • التوابل

    • 🧂 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
    • 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
    • 1 ملعقة كبيرة من معجون الفلفل الحار
    • 💧 1 كوب من الماء
    • 1 ملعقة صغيرة من السكر
    • 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
    • رشة من الفلفل

الخطوات

1

قم بوضع لحم الخنزير في المقلاة واطهه على نار متوسطة حتى ينضج.

2

أضف التوفو وقلّب قليلاً مع لحم الخنزير.

3

اخلط صلصة الصويا، الثوم المفروم، معجون الفلفل الحار، الماء والسكر لصنع الصلصة.

4

صب الصلصة في المقلاة، ثم خفف الحرارة واطبخها على نار هادئة.

5

أضف زيت السمسم والفلفل وامزج جيداً ثم أطفئ النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

قم بإزالة الماء الزائد من التوفو قبل الاستخدام للحصول على نكهة أفضل.إذا كنت ترغب في ضبط كثافة الصلصة، قلل كمية الماء أو قم بزيادة وقت الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.