فجل مطهو
تكلفة $7, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $7
فجل مطهو
تكلفة $7, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 1 فجلة (مقطعة بشكل سميك)
التوابل
- 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
- 🍬 1 ملعقة كبيرة سكر
- 1 ملعقة كبيرة ماء (قوام كثيف)
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل (مفروم)
الخطوات
1
ضعي الفجل المقطع بشكل سميك في القدر للتحضير.
2
اخلطي صلصة الصويا والسكر والماء والزنجبيل لتحضير الصلصة.
3
اسكبي الصلصة فوق الفجل واطبخي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
4
ضعيها في الطبق وقدميها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
100
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدامها كطبق جانبي أو رئيسي.إذا كانت الصلصة غير كافية، أضيفي المزيد من الصلصة واطبخي مرة أخرى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.