البصل المحشو باللحم المطهو
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
البصل المحشو باللحم المطهو
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
خضروات
- 🧅 2 حبات بصل (قم بقطع الجزء العلوي والسفلي وإزالة المحتويات)
لحم
- 150 غرام من اللحم المفروم
الخطوات
1
قم بقطع الجزء العلوي والسفلي من البصل وأفرغه من الداخل، وضعه في وعاء.
2
اخلط اللحم المفروم مع الملح والفلفل جيدًا واحشِ البصل المفرغ.
3
رتب البصل في قدر، أضف ماء حتى يغمره، واطبخه لمدة 30 دقيقة على نار هادئة.
4
اضبط المذاق بالملح وقدمه في طبق جاهزًا للأكل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
استمتع بالحساء اللذيذ الناتج عن حلاوة البصل وثراء اللحم المفروم.استخدم الحساء المتبقي في أطباق أخرى.يمكنك تقطيع الجزء المستخرج من البصل إلى قطع صغيرة وإضافته إلى اللحم المفروم لاستخدامه بالكامل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.