فطائر الإفطار
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 عدد الوجبات
- $10
فطائر الإفطار
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- ¾ رطل من النقانق الصباحية
الخضروات
- 🧅 ⅛ كوب بصل مفروم ناعماً
- ⅛ كوب فلفل أخضر حلو مفروم ناعماً
منتجات الألبان
- 🥚 3 بيضات، مخفوقة
- 🥛 3 ملاعق كبيرة حليب
- 🧀 ½ كوب جبن شيدر-مونتيري جاك المبشور
المعجنات
- 1 (علبة 12 أونصة) عجينة بسكويت مبردة
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
في مقلاة عميقة وكبيرة على نار متوسطة إلى عالية، اخلط النقانق مع البصل المفروم والفلفل الأخضر الحلو. اطبخ حتى يصبح لون النقانق بنياً بالتساوي. صفيه، وافرمه، وضعه جانباً.
فصل عجينة البسكويت إلى 10 قطع بسكويت فردية. افردها وضع كل واحدة منها لتبطين قاع وأطراف 10 أكواب مافن.
وزع خليط النقانق والخضروات بالتساوي بين أكواب المافن المبطنة.
اخلط البيض المخفوق والحليب في وعاء، واسكب الخليط بالتساوي في أكواب المافن. رش الجبن المبشور في الأعلى.
اخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 18 إلى 20 دقيقة، أو حتى يتماسك الحشو.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
247
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 16gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أكثر توابلًا، استخدم النقانق الحارة أو أضف قليلًا من رقائق الفلفل الأحمر الحار.هذه الوصفة رائعة للتحضير المسبق - يمكنك تبريد الفطائر أو تجميدها وإعادة تسخينها في الميكروويف لوجبة سريعة.يمكنك استخدام أي نوع من الجبن المبشور الذي تفضله، مثل الشيدر أو الموزاريلا.للتوفير في الوقت، قم بإعداد خليط النقانق وأكواب البسكويت في الليلة السابقة، ثم اجمعهم في الصباح.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.