ساندويتش إفطار بالسجق والبيكون
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $6
ساندويتش إفطار بالسجق والبيكون
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- سجق 1 قطعة (مقطع شرائح)
- بيكون 1 شريحة (مقلية)
- 🥚 بيضة 1
- 🧀 جبن 30 غرام
- 🍞 خبز التوست 2 شريحة
التوابل
- 🧈 زبدة ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح قليل
- فلفل قليل
الخطوات
1
قم بتقطيع السجق إلى شرائح وقليه في المقلاة قليلا.
2
اقلي البيضة في المقلاة ورش الملح والفلفل أثناء الطهي.
3
قم بتحميص خبز التوست ثم ادهنه بالزبدة.
4
ضع البيكون، السجق، البيضة، والجبن فوق خبز التوست بترتيب معين.
5
قم بتجميع الساندويتش ثم قطعه إلى نصفين لتقديمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استخدام خبز كامل الحبوب سيقلل السعرات الحرارية ويزيد من القيمة الغذائية.لف الساندويتش بورق الساندويتش يجعل تناوله أسهل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.