CookPal AI
recipe image

كالزونيس بالبروكلي، البيبروني وثلاثة أنواع من الجبن

تكلفة $15, توفير $30

المصدر: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • العجينة

    • 2 ¼ ملعقة صغيرة من الخميرة الجافة
    • 1 ½ كوب ماء دافئ (110 درجة فهرنهايت / 45 درجة مئوية)
    • 4 أكواب طحين متعدد الاستعمالات
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ½ ملعقة صغيرة سكر أبيض
    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • الحشوة

    • 1 ½ رأس بروكلي طازج
    • ⅔ كوب جبن بروفولون مبشور
    • 🧀 ⅓ كوب جبن موزاريلا مبشور
    • ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
    • 🧄 1 فص ثوم مفروم
    • 1 كوب بيبروني مقطع إلى مكعبات
    • ¼ كوب زيت زيتون
    • 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
  • غسول البيض

    • 🥚 1 بيضة مخفوقة
    • 1 ملعقة كبيرة ماء
  • الخبز

    • 2 ملعقتان كبيرتان من الذرة الناعمة

الخطوات

1

قم بإثبات الخميرة عن طريق خلطها مع 1/4 كوب من الماء الدافئ وتركها حتى تبدأ بالفقاعات.

2

قم بخلط الطحين، الملح، السكر، وزيت الزيتون في وعاء كبير. أضف الخميرة المثبتة والماء الدافئ تدريجيًا، ثم اعجن الخليط لتشكيل كرة.

3

اعجن العجين على لوح خشبي حتى يصبح ناعمًا. ضعه في وعاء مدهون، غطيه، واتركه لمدة ساعة ونصف أو حتى يتضاعف حجمه.

4

جهّز البروكلي بنقعه في ماء مملح لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفه، اسلقه لمدة 5 دقائق، وقطّعه. اخلط البروكلي مع الجبن، الثوم، البيبروني، زيت الزيتون والتوابل.

5

اضرب العجين لإخراج الهواء، اعجنه لمدة دقيقة واحدة، واقسمه إلى ست قطع. افردها على شكل مستطيلات بقياس 8x10 بوصة.

6

أعد غسول البيض بمزج البيضة المخفوقة مع الماء. وزّع الحشوة بالتساوي على العجين، امسح الحواف بغسول البيض، ثم اطوِ وختم.

7

ضع الكالزونيس على صينية خبز مغطاة بحبات الذرة. ادهن الأسطح بغسول البيض، اخترقها بعود أسنان، واخبزها عند 375°F لمدة 30 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

732

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 73g
    كربوهيدرات
  • 36g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من أن درجة حرارة الماء المستخدم لإثبات الخميرة دقيقة لتجنب قتل الخميرة.دع العجين يرتفع تمامًا للحصول على قشرة كالزوني خفيفة وطرية.ادهن غسول البيض بالتساوي لتعزيز اللون الذهبي للكالزونيس المخبوزة.الكالزونيس متعددة الاستخدامات—جرّب حشوات مختلفة!

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.