
سلطة البروكلي مع صلصة حارة
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
سلطة البروكلي مع صلصة حارة
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
المكونات
الخضروات
- 1 (12 أوقية) عبوة من خليط ملفوف البروكلي
التوابل والبهارات
- ½ كوب مايونيز خفيف
- 🍋 2 ليمون، معصور
- 2 ملعقة صغيرة سكر أبيض
- 1 ملعقة صغيرة سكر بني
- ½ ملعقة صغيرة فلفل حار
- ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل حريف مطحون
الخطوات
1
أضف خليط ملفوف البروكلي إلى وعاء.
2
اخلط المايونيز، عصير الليمون، السكر الأبيض، السكر البني، الفلفل الحار، الكمون والفلفل الحريف في وعاء منفصل.
3
اسكب فوق خليط البروكلي؛ قلب لتغليف الخليط.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
143
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
للحصول على نسخة أكثر توابلًا، زد الفلفل الحريف إلى ½ ملعقة صغيرة.جهزها مسبقًا وضعها في الثلاجة لمدة ساعة لتمتزج النكهات.قدمها باردة للحصول على نكهة وقرمشة قصوى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.