
بسمتي الأرز البني
تكلفة $4.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $4.5
بسمتي الأرز البني
تكلفة $4.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
الحبوب
- 🍚 1 1/2 كوب أرز بني
السوائل
- 💧 3 أكواب ماء
المكسرات والبذور
- 🌰 1/4 كوب لوز، مقطع شرائح
التوابل والأعشاب
- 1 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
- 🧄 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
ضع جميع المكونات في طباخ الأرز.
3
اطبخ حتى يتبخر الماء، حوالي 30 دقيقة.
4
اخلط الأرز المطهو باستخدام شوكة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
298
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
أضف عصرة من عصير الليمون للحصول على نكهة منعشة إضافية.قم بتحميص اللوز مسبقًا لتعزيز النكهة الجوزية.استخدم مرق الخضار بدلاً من الماء للحصول على طعم أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.