CookPal AI
recipe image

سلطة الأرز البني بنكهة الميسو

تكلفة $7, توفير $5.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • سلطة

    • 🍚 2 كوب من الأرز البني المطبوخ
    • 🥒 خيار واحدة (مقطعة شرائح رقيقة)
    • 🥕 نصف جزرة (مقطعة شرائح رفيعة)
    • 2 ملعقة صغيرة من الميسو
    • 🍋 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
    • 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
    • 🌱 3 ملاعق كبيرة من الإدامامي (مجمدة، مذابة)

الخطوات

1

ضع الأرز البني المطبوخ في وعاء كبير.

2

أضف الخيار، الجزرة، والإدامامي إلى الوعاء.

3

في وعاء صغير منفصل، قم بخلط الميسو، عصير الليمون، وزيت السمسم لتحضير التتبيلة.

4

أضف التتبيلة إلى الوعاء واخلط جيداً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

380

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

قم بإضافة التتبيلة قبل التقديم مباشرة للحفاظ على قرمشة الخضروات.إضافة المكسرات كزينة يمكن أن يعزز التجربة الحسية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.