
سلطة الأرز البني بنكهة الميسو
تكلفة $7, توفير $5.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
سلطة الأرز البني بنكهة الميسو
تكلفة $7, توفير $5.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
سلطة
- 🍚 2 كوب من الأرز البني المطبوخ
- 🥒 خيار واحدة (مقطعة شرائح رقيقة)
- 🥕 نصف جزرة (مقطعة شرائح رفيعة)
- 2 ملعقة صغيرة من الميسو
- 🍋 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
- 🌱 3 ملاعق كبيرة من الإدامامي (مجمدة، مذابة)
الخطوات
1
ضع الأرز البني المطبوخ في وعاء كبير.
2
أضف الخيار، الجزرة، والإدامامي إلى الوعاء.
3
في وعاء صغير منفصل، قم بخلط الميسو، عصير الليمون، وزيت السمسم لتحضير التتبيلة.
4
أضف التتبيلة إلى الوعاء واخلط جيداً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
380
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
قم بإضافة التتبيلة قبل التقديم مباشرة للحفاظ على قرمشة الخضروات.إضافة المكسرات كزينة يمكن أن يعزز التجربة الحسية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.