CookPal AI
recipe image

رغيف اللحم بالسكر البني مع طلاء الكاتشب

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • التوابل

    • 🍅 ½ كوب من الكاتشب
    • ½ كوب من السكر البني المعبأ
    • ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار

  • اللحوم

    • 🐄 1 ½ رطل من لحم البقر المفروم قليل الدهن

  • المكونات الجافة

    • 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة من الملح
    • 1 ½ كوب من الفتات المكسرة
    • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

  • المنتجات الطازجة

    • 🧅 1 بصلة صغيرة، مقطعة

  • منتجات الألبان

    • 🥛 ¼ كوب حليب

  • أخرى

    • 🥚 2 بيضة

الخطوات

1

يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن قالب خبز بقياس 9x5 بوصة قليلاً.

2

يُمزج الكاتشب، السكر البني، الملح ومسحوق الفلفل الحار معًا في وعاء حتى يصبح ناعمًا.

3

وزّع كمية صغيرة من خليط الكاتشب في قاع قالب الرغيف المُجهَّز.

4

اخلط اللحم المفروم، الفتات، البصل، البيض، الحليب والفلفل الأسود معًا في وعاء كبير.

5

شكّله على شكل رغيف وضعه في القالب المُجهَّز. وزّع باقي خليط الكاتشب فوق الرغيف.

6

اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح لونه غير وردي في الوسط، حوالي ساعة واحدة. تأكد من أن درجة الحرارة الداخلية تصل إلى 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

278

سعرات حرارية

  • 19g
    بروتين
  • 23g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على رطوبة إضافية، اخلط ¼ كوب من الكوسة أو الجزر المبشور في خليط الروب.تقطيع البصل جيدًا يضمن امتزاجه بشكل جيد مع خليط اللحم.تأكد من أن مقياس الحرارة يقرأ 160°F لضمان طهي اللحم بالكامل وأنه آمن للاستهلاك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.