بذور اليقطين بنكهتي البفلو والرانش
تكلفة $6.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $6.5
بذور اليقطين بنكهتي البفلو والرانش
تكلفة $6.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
الصلصات والتوابل
- زجاجة واحدة (8 أونصات) من صلصة أجنحة البفلو
- حزمة واحدة (1 أونصة) من خلطة صلصة الرانش
- 1 ½ ملعقة كبيرة من الفلفل بالليمون (اختياري)
- ملح متبل
المكون الرئيسي
- 4 أكواب من بذور اليقطين
الخطوات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). قم بتبطين صينية الخبز بورق الشمع.
قم بمزج صلصة البفلو، خلطة الرانش، الفلفل بالليمون، والملح في وعاء صغير. قم بتقليب بذور اليقطين في الخليط حتى يتم تغطيتها بالتساوي. وزعها على الصينية بشكل طبقة متساوية.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا، مع التحريك كل 15 دقيقة، حتى يصبح لون البذور بنياً ذهبياً ومقرمشاً، حوالي 45 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
408
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 33gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة توابل إضافية أو تقليل التتبيل حسب تفضيلاتك.تأكد من تقليب بذور اليقطين أثناء الخبز للحصول على طهي متساوٍ.استخدم بذور يقطين طازجة للحصول على أفضل نكهة ومقرمشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.