أصابع الدجاج بالصلصة الحارة
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
أصابع الدجاج بالصلصة الحارة
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 4 قطع من صدور الدجاج بدون جلد أو عظم - مقطعة إلى قطع بحجم الأصابع
التوابل الجافة
- 🌾 ¼ كوب دقيق متعدد الاستخدامات
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- 🍞 ¾ كوب فتات الخبز
المكونات الرطبة
- 🥚 2 بياض بيض، مخفوق
- 💧 1 ملعقة كبيرة ماء
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية). ادهن صينية خبز برذاذ غير لاصق.
في كيس، اخلط الدقيق مع ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم، و½ ملعقة صغيرة من الفلفل الحار، و¼ ملعقة صغيرة ملح. على طبق، اخلط فتات الخبز مع باقي مسحوق الثوم والفلفل الحار والملح.
رج قطع الدجاج مع الدقيق المتبل. اخفق بياض البيض مع ملعقة كبيرة من الماء وضع الخليط في طبق ضحل أو وعاء. غمس الدجاج المتبل في خليط البيض، ثم اغمره في خليط فتات الخبز المتبل. ضعه على صينية الخبز المحضرة.
اخبز لمدة حوالي 8 دقائق في الفرن المسخن مسبقًا. استخدم الملقط لقلب القطع. اخبز لمدة 8 دقائق إضافية، أو حتى تصبح سوائل الدجاج صافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
125
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 11gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
لا تتردد في تعديل الفلفل الحار لتتناسب مع تحملك للتوابل.قدمه مع غموس حسب اختيارك، مثل رانش أو جبن بلو تشيز، لإضافة نكهة.للحصول على قوام أكثر هشاشة، اشوي لمدة دقيقة إلى دقيقتين إضافيتين بعد الخبز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.