بيبيم باب بولجوجي
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
بيبيم باب بولجوجي
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحم
- 🥩 لحم بقر مقطع رقيق 200 جرام
الخضروات
- 🥕 نصف جزرة (مقطعة إلى شرائط)
- 🥬 سبانخ 100 جرام
- براعم الفاصوليا 100 جرام
التتبيلة
- 🧂 صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
- 🍬 سكر 1 ملعقة كبيرة
- 🌰 زيت السمسم 1 ملعقة كبيرة
- معجون الفلفل الحار الكوري 1 ملعقة كبيرة
الأرز الأساسي
- 🍚 أرز مطهو بالبخار 2 كوب
الخطوات
1
قم بتتبيل اللحم بصلصة الصويا والسكر وزيت السمسم لمدة 10 دقائق.
2
اقلب اللحم المتبل في المقلاة حتى ينضج.
3
قم بسلق أو قلي براعم الفاصوليا والسبانخ والجزرة كل واحد على حدا قليلاً.
4
ضع اللحم والخضروات المحضرة بطريقة جميلة على الأرز، مع إضافة معجون الفلفل الحار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام بقايا الخضروات أو اللحم لعمل نسخ مختلفة من بيبيم باب.قد ترغب في إضافة المزيد من زيت السمسم إلى الطبق للحصول على نكهة أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.