أرز بولجوجي
تكلفة $8.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
أرز بولجوجي
تكلفة $8.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
اللحوم
- 200 غرام لحم بقر (مقطع رقيق)
التوابل
- 2 ملعقة كبيرة صويا صوص
- 1 ملعقة كبيرة سكر
- 🧄 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
- رشة فلفل
المكونات الأساسية
- 🍚 2 وعاء أرز
- 🧅 1 عود بصل أخضر (مقطع إلى شرائح صغيرة)
الخطوات
1
قم بإضافة صوص الصويا والسكر والثوم المفروم وزيت السمسم والفلفل إلى اللحم وخلطهم جيدًا، ثم اتركه لينقع لمدة 10 دقائق.
2
على نار متوسطة، قم بتسخين المقلاة ثم أضف اللحم المنقوع واطهيه حتى ينضج.
3
ضع اللحم البولجوجي المطبوخ على الأرز ورش البصل الأخضر المقطع فوقه لإتمام الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام العسل بدلاً من السكر.يمكن حفظ اللحم الباقي في الثلاجة وتسخينه لتناوله في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.