طبق بولجوجي مع الأرز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
طبق بولجوجي مع الأرز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥩 500 جم لحم بقري (مقطع إلى شرائح رقيقة)
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 🧄 4 فصوص ثوم (مفروم)
- 🍚 4 أطباق من الأرز
المنكهات
- 🧂 4 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 🍬 ملعقتان كبيرتان من السكر
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- قليل من الفلفل الأسود
الخطوات
1
اخلط لحم البقر مع صلصة الصويا والسكر وزيت السمسم والثوم المفروم بشكل جيد، واتركه لينقع لمدة 15 دقيقة.
2
يُقلى البصل في مقلاة ساخنة ثم يُضاف اللحم المنقوع ويُطهى على نار عالية حتى ينضج.
3
يُوضع الأرز في طبق ثم يُسكب فوقه اللحم والبصل المطهيان.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
من الأفضل استخدام لحم البقر المقطع إلى شرائح رقيقة.يُفضل أن يكون الأرز دافئاً عند التقديم.يمكنك إضافة كمية صغيرة من معجون الفلفل الحار الكوري إذا أردت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.