بولجوجي فوق الأرز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
بولجوجي فوق الأرز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 300 غرام من اللحم البقري المقطع شرائح رقيقة
- 2 كوب من الأرز المطبوخ
مكونات إضافية
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة من السكر
- 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
- 🧅 1 كوب من البصل الأخضر المقطع
الخطوات
1
تبّل اللحم البقري بصلصة الصويا والسكر وزيت السمسم، واتركه ليُنقَع لمدة 5 دقائق.
2
سخّن المقلاة على نار متوسطة، واطه اللحم لمدة 5 دقائق.
3
ضع اللحم المطهو فوق الأرز وأضف البصل الأخضر كزينة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
530
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدام قطع رقيقة من اللحم يجعلها أكثر طراوة.تم إعداد الطبق على طريقة الأرز مما يجعله وجبة سهلة وسريعة في وعاء واحد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.