CookPal AI
recipe image

سوتيه زبدة مع فطر بني شيماجي والبيض

تكلفة $2, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2

المكونات

  • الخضروات البرية

    • 🍄 فطر بني شيماجي 100 جم (قطع الأجزاء القاسية وقم بتفكيكها)

  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 بيض 2 حبة

  • التوابل

    • زبدة 20 جم
    • 🧂 ملح قليل
    • فلفل قليل

الخطوات

1

ضع الزبدة في المقلاة وسخنها على نار متوسطة. بمجرد أن تبدأ في الذوبان، أضف فطر بني شيماجي.

2

عندما يبدأ فطر بني شيماجي في الذبول قليلاً، قم بإضافة البيض المهروس.

3

عندما يصبح البيض نصف مطهو، اضبط الطعم بالملح والفلفل، وقلب بخفة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

هذا الطبق مناسب كمرافق للخبز أو الأرز.استخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبدة يمنح الطبق بعض الفوائد الصحية.يمكن تقديمه بارداً، مما يجعله مناسباً لوضعه في صندوق الغداء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.