CookPal AI
recipe image

شوربة السبانخ من Byrdhouse

تكلفة $15.5, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15.5

المكونات

  • Base

    • 🧈 ¼ كوب زبدة
    • ¼ كوب دقيق
    • 🍄 1 (8 أونصة) عبوة فطر مقطع شرائح
    • ½ كوب شيري جاف
    • 🥫 1 (14.5 أونصة) علبة مرق دجاج
    • 🥛 1 لتر حليب
    • حبتان من السبانخ الطازج، مغسول ومفروم
    • 🧄 4 بصل أخضر، مفروم
    • ½ ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
    • 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
    • 🦐 8 أونصات روبيان صغير مطهو

الخطوات

1

تذويب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة. يُخفق الدقيق ويُطهى حتى يتحول الخليط إلى اللون الأصفر الداكن، حوالي 5 دقائق. يُضاف الفطر ويُطهى لمدة دقيقتين.

2

يُخفق الشيري، مرق الدجاج، والحليب، ثم يُضاف السبانخ، البصل الأخضر، جوزة الطيب، الملح والفلفل. يُغلى المزيج على نار عالية مع الخفق المستمر، ثم تُخفض الحرارة إلى متوسطة-منخفضة ويُترك على نار هادئة حتى يصبح السبانخ طريًا، من 15 إلى 20 دقيقة.

3

يُزين بالروبيان عند التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

267

سعرات حرارية

  • 19g
    بروتين
  • 21g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

استخدم السبانخ الطازج للحصول على نكهة وألوان زاهية.جرّب استبدال الشيري بالخمر الأبيض للحصول على طعم مختلف قليلاً.قدم الحساء مع خبز محمص طازج لجعله وجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.