CookPal AI
recipe image

سلطة الملفوف والأفوكادو

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • ملفوف 200 جرام (مقطع إلى شرائح رفيعة)
    • 🥑 أفوكادو 1 حبة (مقشرة ومقطعة إلى شرائح)

  • منتجات البيض

    • 🥚 بيض 2 حبة (مسلوق ومقطع إلى شرائح)

الخطوات

1

قم بتقطيع الملفوف إلى شرائح رفيعة وضعه في وعاء.

2

قشّر الأفوكادو وقم بتقطيعه إلى شرائح، ثم أضفه إلى وعاء الملفوف.

3

قطع البيض المسلوق إلى شرائح وضعه فوق السلطة.

4

قم بإضافة الصلصة المفضلة لديك وامزج المكونات، ثم يصبح جاهزاً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

اختر الأفوكادو الذي لا يكون طريًا للغاية حتى لا يفقد شكله أثناء التحضير.يمكنك التتبيل بزيت الزيتون والملح بسهولة للحصول على طعم لذيذ.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.