CookPal AI
recipe image

شوربة الميسو بالكرنب وبراعم الفاصوليا

تكلفة $3.5, توفير $6.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • الخضروات

    • 50 جم كرنب (مقطع خشنًا)
    • 100 جم براعم الفاصوليا

  • التوابل

    • 1 ملعقة كبيرة ميسو
    • 400 مل مرق داشي

الخطوات

1

قم بتقطيع الكرنب بشكل خشن وغسل براعم الفاصوليا وتصفيتها من الماء.

2

ضع مرق داشي في قدر على نار متوسطة، ثم أضف الكرنب وبراعم الفاصوليا.

3

قلل الحرارة وأضف الميسو مع التحريك جيدًا لتوزيعه بالتساوي. تجنب الغليان.

4

اسكب الشوربة في أطباق وقدّمها مع البصل الأخضر أو التوابل الحارة حسب الرغبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

60

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

هذه الشوربة مليئة وتناسب وجبة الإفطار.يمكن استخدام مرق داشي الجاهز المتوفر في الأسواق.استخدام الخضروات المتبقية في الثلاجة يجعل هذه الوصفة اقتصادية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.