CookPal AI
recipe image

سلطة الملفوف والفلفل الأخضر

تكلفة $3.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • الخضروات

    • 🥬 200 غ من ملفوف (مقطع إلى شرائح رقيقة)
    • فلفل أخضر 1 (مقطع إلى شرائح رقيقة)

  • توابل

    • 🧂 قليل من الملح
    • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
    • 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

الخطوات

1

قطّع الملفوف إلى شرائح رقيقة وشرائح الفلفل الأخضر إلى شرائح رقيقة.

2

ضع الملفوف والفلفل في وعاء وأضف القليل من الملح.

3

أضف زيت الزيتون وعصير الليمون واخلط جيدًا.

4

رتّب السلطة في طبق التقديم وهي جاهزة للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

45

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

يصبح ألذ عند تبريده في الثلاجة قبل التقديم.يمكن استبدال عصير الليمون بالخل لتجربة نكهة مختلفة.يمكن تحضيره مسبقًا، وهو وجبة خفيفة مثالية للأيام المشغولة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.