سلطة الملفوف والفلفل
تكلفة $4, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
سلطة الملفوف والفلفل
تكلفة $4, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 3 ورقات من ملفوف (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- فلفل واحد (مقطع إلى شرائح رقيقة)
الصلصة
- 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 🧂 قليل من الملح
الخطوات
1
ضع الملفوف والفلفل في وعاء واخلطهم
2
اخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والملح لصنع الصلصة
3
أضف الصلصة على الخضار وامزج جيدًا
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
70
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
يمكنك تبريد السلطة بالثلاجة قبل الأكل ليكون الطعم ألذ.إذا كنت تريد تقليل كمية الملح، يمكنك استخدام الأعشاب أو التوابل لتتبيل السلطة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.