سلطة الملفوف والجزر
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
سلطة الملفوف والجزر
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
خضروات
- 🥕 جزر 1 قطعة (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- ملفوف 2 كوب (مقطع إلى شرائح رفيعة)
التوابل
- زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة
- خل 1 ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح 1/3 ملعقة صغيرة
الخطوات
1
أضف الجزر والملفوف إلى وعاء.
2
اخلط زيت الزيتون والخل لتحضير التتبيلة.
3
صب التتبيلة على الخضار وأضف الملح.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
70
سعرات حرارية
- 1.5gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
استخدام الخضروات الطازجة يجعل طعم السلطة أفضل.قم بتبريد السلطة في الثلاجة لتحصل على طعم أفضل.أضف الخبز المحمص أو المكسرات للحصول على قوام إضافي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.